在平时的饮食上注意清淡，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食。
健康的减肥方法一般是通过控制饮食和适当的运动。
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减肥果汁减肥是没有用的，最好是进行健康减肥。
美卡奇减肥有效果吗？
过度的肥胖让我很苦恼，生活中带来很多不便，听说现在有一种减肥果汁，请问美卡奇减肥有效果吗？
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