建议在银耳中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。经期要注意不要着凉。
经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补。
经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补。
经期可以适量吃银耳，适量吃不会对月经造成影响。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
经期可以吃银耳吗
前天我来了大姨妈，朋友给我带了一盒银耳，请问一下经期可以吃银耳吗？
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