健脾去湿气的食物有哪些?

我觉得自己体内湿气重,听说健脾可以去湿气,有什么食物吃了可以健脾祛湿气吗?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

如果食疗效果欠佳,建议要去医院及时就诊。

健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,常用疗法有:食疗、药疗、外洗等。

健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,常用疗法有:食疗、药疗、外洗等。

健脾祛湿的常见食物有:玉米,薏米,赤小豆,扁豆,冬瓜等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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