考虑多吃蔬菜水果，补充维生素，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等。
发质不好脱发的病因和平时劳累，劳神，熬夜，休息不好，高脂肪饮食缺乏维生素，微量元素，肾虚，血虚等等，都是有直接关系的。
发质不好脱发的病因和平时劳累，劳神，熬夜，休息不好，高脂肪饮食缺乏维生素，微量元素，肾虚，血虚等等，都是有直接关系的。
考虑是血虚血不养发引起的，多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量。
头发细软脱发
头发一直都特别少，细软还脱发。请问脱发是什么原因？吃什么最好呢？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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