平常要多吃一些瓜果蔬菜，饭后可以用手按摩腹部，多注意休息，养成良好的生活习惯。
不规律的饮食长时间熬夜都会引肠胃系统不适，从而引发便秘。
大便流好多血
这几天老是觉得上大便很困难，基本上都是两三天一次，今天早上大便流了好多血，我想问一下大便流好多血要注意些什么？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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