理疗和推拿、按摩，切忌暴力推拿按摩，否则往往弊大于利。以上方法可基本在家操作，腰部局部疼痛明显可外用软膏，贴敷膏药，也可短期口服止疼药。
当症状初次发作时，立即卧硬板床休息，大小便均不应下床或坐起，这样才能收到良好效果。卧床3周后带腰围起床活动，3个月内不作弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发几率。
腰间盘突出有可治疗方法
我前几天去检查得了腰间盘突出，老婆有点担心，腰间盘突出有可治疗方法？
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