如果疼痛比较剧烈，可以对局部进行热敷，可以采用热水袋或者热毛巾，如果有条件还可以使用红外线治疗。
运动过后小腿肌肉疼痛要充分的卧床休息，休息时可以将患肢抬高，也就是把脚下面垫一个枕头或者是垫一床被子，以促进静脉循环、静脉回流通畅。
运动过后小腿肌肉疼痛怎么缓解
我每次运动完以后小腿就会疼，每次都是这样，运动过后小腿肌肉疼痛怎么缓解？
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