生活中女性通过食品也可以起到补充雌激素的作用。新鲜蜂王浆、谷类、花生酱等食品中含有一定量的雌激素，适合女士食用。
绝经，即月经停止，又可以说是闭经、停经，是女人的正常生理现象。女人绝经后，体内雌激素分泌会越来越少，从而会加快机体的衰老，导致皮肤暗淡无光泽，色斑和皱纹日益增多，而且还会导致女人出现更年期综合症，雌激素对于女人来说，是何等的重要了
绝经，即月经停止，又可以说是闭经、停经，是女人的正常生理现象。女人绝经后，体内雌激素分泌会越来越少，从而会加快机体的衰老，导致皮肤暗淡无光泽，色斑和皱纹日益增多，而且还会导致女人出现更年期综合症，雌激素对于女人来说，是何等的重要了
中国女性在35岁后雌激素会逐渐减少。随着年龄增加，女性会有衰老情况出现。因此应适当补充雌激素