注意休息加强营养保持心情舒畅，饮食要注意清淡，多吃新鲜的食物。
平常的时候体质下降或不体育锻炼容易导致韧带松弛出现弹响疼痛酸痛，需要加强饮食营养，适当体育锻炼，增强体质，改变不佳的生活工作方式，注意颈部护理，受正规系统康复治疗。
颈椎韧带松弛了怎么办
我整个身躯韧带松弛，治疗过针灸，推拿，按摩有颈椎病包过药，颈椎韧带松弛了怎么办？
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