建议最好是积极休息，注意少食生冷刺激性食物，同时考虑这种情况必要时选择复查b超等情况判断内膜的情况配合黄体酮等改善月经情况较好的，注意加强营养即可，同时注意合理的安排性生活。

经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。影响到女性中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫的各种因素，均可能导致经期推迟。可发生在有排卵性的月经周期内，也可发生于无排卵性的月经周期中。育龄妇女发现经期推迟10天以上，应首先排除妊娠。

经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。影响到女性中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫的各种因素，均可能导致经期推迟。可发生在有排卵性的月经周期内，也可发生于无排卵性的月经周期中。育龄妇女发现经期推迟10天以上，应首先排除妊娠。

你好，月经容易受多种因素的影响，像饮食不规律，作息不正常，精神紧张，工作压力大，受凉，都可以导致月经不正常。