要注意休息的，不可以负重，多补充一些高蛋白和维生素的食物，用温和的手法给伤腿进行按摩，然后反复屈伸小腿。
小腿韧带拉伤比较常见的症状就是疼痛，一般表现为压痛、自感疼痛，轻者发生韧带部分纤维的断裂，严重的可以导致韧带纤维完全断裂，引起关节半脱位，或者是关节的完全脱位，从而引起关节功能障碍。
小腿韧带断裂症状
我昨天打篮球的时候摔倒了，当时没感觉多疼，但现在特别疼，我害怕是韧带断裂了，小腿韧带断裂有什么症状？
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