平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼。
硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
可以多吃一些食物中含锌较多的，有牡蛎、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。
精子活力低吃什么好
我老婆想要一个孩子的，我去医院检查的时候，医生说我的精子活力很低下，吃什么好？
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