建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动（每周散步三次）。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。
一般情况下，女性每个月只会排一次卵，而且排卵多发生在下次月经来潮日的前14天，称为预期排卵日。而且女人要想怀孕几率大一些，那最好是在排卵期。
一般情况下，女性每个月只会排一次卵，而且排卵多发生在下次月经来潮日的前14天，称为预期排卵日。而且女人要想怀孕几率大一些，那最好是在排卵期。
排卵期最容易受孕！正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称排卵期。