不睡空调房,局部热敷或者用热水袋敷。平时一定要注意保暖。避免不要熬夜。关节痛可以通过药物进行缓解也可以采用按摩、针灸、推拿等方法配合治疗,也可以贴一些膏药。也有很好的效果。平时一定要多注意保暖,睡觉盖好被子。