建议在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动。首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。可以吃一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等。