注意不要有长时间的性生活,要保证衣物内衣干净,注意经常清洗包皮垢。一碰龟头就疼不正常。要是患有龟头炎,可以出现触碰龟头时疼痛,同时可伴有龟头红肿,或者伴有包皮红肿,局部分泌物增多,红斑形成,需要进行相关病原学的检测。