你平时不要受凉，不要吃生冷刺激性的食物。注意生活规律，避免运动量过大。
只要月经周期在21-35天之间就算是规律，所以并不是每个自然月来一次才是正常，月初到月末周期差不多30天，所以周期是在正常范围的。
只要月经周期在21-35天之间就算是规律，所以并不是每个自然月来一次才是正常，月初到月末周期差不多30天，所以周期是在正常范围的。
标准的月经周期是28天，提前或者推迟一周，也就是21到35天的月经周期都算是正常，所以您在月初和月末各来一次月经，这是正常的。
月初来月经月末又来了
我这个月的例假刚刚来完了，没过几天又来了，这是正常的现象吗？
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