平时还可以做针对的训练，比如半仰卧起坐等。对于先天的，只能通过手术治疗。
纠正骨盆前倾的动作，需要靠墙直立，如果腰部和墙壁之间的最大空隙能放入拳头或更大，也证明是骨盆前倾。骨盆前倾的训练动作，第一个就是拉伸髋屈肌，可以采用单膝向前屈，另一条腿尽量向后拉伸，重心尽量放在前腿。
纠正骨盆前倾的动作
我的骨盆有一些前倾，走起路来屁股扭动幅度特别大，摆动幅度也特别大，纠正骨盆前倾的动作有哪些？
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