如果要备孕的话，不是必须要刻意的禁欲的，顺其自然最好。
一般来说禁欲在48小时～7天，精子的活力能够达到最好。
一般来说禁欲在48小时～7天，精子的活力能够达到最好。
男性一般禁欲3-5天左右其精子的质量是最好的，所以一般3-5天就能补回来。
精子几天能补回来
一直想要孩子，可是一直都没有怀上，我不知道什么时候精子的活力最好，请问精子几天能补回来？
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