不要熬夜,平时多吃补气养血的食物,少吃辛辣刺激的食物。产后头发白都是因为产后气血虚了,肾气虚的原因引起的。产后头发白都是因为产后气血虚了,肾气虚的原因引起的。服用补充气血的药物进行治疗,比如当归补血汤或人参归脾丸。