突然胃痛感觉胃硬硬的人要注意三餐规律,饮食避免吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物,同时需要保证睡眠时间,避免熬夜。突然胃痛感觉胃硬硬的考虑是胃部痉挛,即胃部肌肉抽搐,是胃呈现的一种强烈收缩状态,多由神经功能性异常导致,亦可因胃器质性疾病引起。