确诊为腰肌劳损怎么治疗

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我平常坐下来就疼，弯腰也疼，医生确诊为腰肌劳损，腰肌劳损怎么治疗？

建议病患要注意腰部保暖，防止受凉，可以热敷一下有助于康复的，睡觉时卧稍硬的床，睡合适的枕头，有利于保护脊柱，可防止腰痛。

可以口服活血化瘀的药物以及非甾体消炎镇痛药等等，但药物治疗不是主要的，关键平时要注意休息，减少弯腰活动。

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