建议结合自身情况,以运动后全身轻松为标准安排运动量,要去复查的,可以查一下相关抗体,血沉,肝肾功能,血常规。考虑是系统性红斑狼疮,不是绝对不能运动,而是可以根据自身情况少量运动,是根据自己的情况来安排。