注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站就蹲久坐及弯腰干活，适当按摩，合理进行腰背部肌肉功能锻炼。
考虑是腰部扭伤所致，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站就蹲久坐及弯腰干活，适当按摩，合理进行腰背部肌肉功能锻炼。
腰痛是什么原因造成的
我腰痛两天了，不运动不痛，就走路时腰不直，前天走路时间长了第二天起床才痛，是什么原因造成的呢？
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