多晒晒被子,多运动。注意保证身体的干燥,每天可以去外面多晒晒太阳。考虑可能是由皮肤过敏引起的,也有可能是湿疹或者蚊虫叮咬造成。及时到正规的医院的皮肤科挂号就诊检查,查明病因后对症治疗。严重的话及时去医院。