保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下。
腰椎间盘突出睡要睡木板床或睡棕垫最适合，睡木板，可以在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。腰椎间盘突出睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
腰椎间盘突出睡什么床最好
我感觉腰部很疼痛，去医院检查发现是腰间盘突出，想通过躺床的方式来缓解，腰椎间盘突出睡什么床最好？
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