日常生活中需要注意保持外阴的清洁卫生,可以适当锻炼,避免触碰冷水。上环后第一次月经有的人可能会推迟,属于正常的生理现象,如果7到10天后,月经仍然没有来潮,可以去进行b超检查,查看子宫内膜的厚度,必要时可以应用药物促使月经来潮。