一定要进行自我调整,感觉胸闷时做几次深呼吸,缓解压力,保证充足睡眠。饮食上避免刺激性的食物。躺下就胸闷是因为心脏疾病造成,也是功能性原因造成的症状。胸闷气短属于呼吸困难的一种症状,是器质性引发的胸闷,如各种心脏病、心脏功能不全等疾病。