要暂时减少长距离行走,剧烈运动。注意休息,纠正不良姿势,局部可以用热水袋热敷,减轻疼痛感。大腿根部内侧疼痛,通常是由于肌肉拉伤导致的。如睡眠姿势不正确,引起了肌肉神经的疼痛。或者是近期进行了幅度较大的体育活动等。