平时减少活动，保持正常体重，不要穿高跟鞋，可以外用活血止痛贴，泡泡热水澡，注意保暖，别受凉。
与局部滑膜炎或膝关节退变及慢性劳损有关系。劳累、受凉等都是可以加重症状。可以通过休息热敷，外贴止痛膏药来改善症状，症状逐渐减轻那就问题不大。
走路多膝盖疼什么原因
我最近走路多的时候膝盖疼的特别厉害，腿也没有受伤，走路多膝盖疼是什么原因造成的？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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