平时多注意休息,多喝一点白开水。注意生活要有规律。根据您的描述,嗓子疼,考虑与咽喉炎有关,建议遵医嘱抗炎治疗。根据您的描述,嗓子疼,考虑与咽喉炎有关,建议遵医嘱抗炎治疗。根据你的描述分析。睡醒觉以后觉得嗓子干疼应该是喝水喝的比较少导致的。