建议晚上比较适合喝牛奶，能安神促进睡眠，常失眠的人可晚上喝。
空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些馒头、饼干和粥类，或者其他淀粉类食品，吸收效果更好;
空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些馒头、饼干和粥类，或者其他淀粉类食品，吸收效果更好;
由于早上起来肠道蠕动快，空腹喝牛奶容易导致其营养成分还来得及消化就被送进大肠，造成营养浪费。
空肚子喝牛奶好吗
我老公特别喜欢喝牛奶，但我发现他总是每天早上去上班前喝一袋牛奶。请问空肚子喝牛奶好吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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