建议记得多注意休息还有记得多吃一些有营养的食物。
如果您老公精子成活率达到了这个标准，可以指导同房，您可以去医院彩超检测一下卵泡，卵泡发育成熟后同房会加大怀孕几率
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人工授精分为两种，一种是供精人工授精，用别人的精子处理后，注入子宫里。另一种是夫精人工授精，用丈夫的精子洗涤处理后，在女性排卵期，注入子宫里。试管婴儿，也分两种，一种叫IVF，指女方存在问题，男方精子是好的。另一种是ICSI，指男方存在问题，通过单精子卵胞浆内注射，再将胚胎移植到子宫里。