最近少活动，尽量少做下蹲、上下楼梯动作，不要过多的劳动，或者是负重，对于病情的恢复都是不利的。
早期的48-72小时内，使用冰袋冷敷，有利于消肿。在72小时之后可以使用热毛巾热敷，有利于血肿的吸收，可以外涂消肿止痛类的药膏来缓解症状。
肌肉韧带拉伤如何治疗
我前几天和朋友打球的时候，膝盖肌肉韧带拉伤了，如何治疗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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