不吃油腻、高碳水化合物食物，少食多餐、吃七八分饱，多吃蔬菜水果及高蛋白食物，晚饭少吃，限制一天总热量摄入，拒绝零食、饮料。
大腿肉和全身其它地方一样，想要减肥，就有控制饮食加运动，同时可以做腿部的训练让腿部肌肉更紧致，线条更好看。
大腿肉太多怎么才会瘦下来
我身体一点都不胖，但是就是大腿有点粗，最近想减大腿的肉，不知道怎么才会瘦下来？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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