真正想要减肥，在减肥之初就要做好长久减肥的心理准备，切不可抱着急功近利的心态，必须要多坚定有多坚定，多想想减肥之后的苗条身材，就能给自己更多的信心坚持下去。
想要通过食用黄瓜在一周之内瘦十斤，是不科学的，减肥需要循序渐进，过度减肥不利健康。
黄瓜减肥食谱7天能瘦10斤吗
我之前就不瘦，最一段时间没运动胖了很多，想减肥，请问黄瓜减肥食谱7天能瘦10斤吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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