建议采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯。
1.不良的饮食习惯2.生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等。3.精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
便秘是什么原因引起？
一直大便不正常，常两三天才一次，还总是有腹胀感觉。感觉自己得了便秘，请问便秘是什么原因引起的？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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