注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。
经期的时候应以营养丰富、容易消化的食物为主，而且要多吃新鲜的蔬菜水果。
经期的时候应以营养丰富、容易消化的食物为主，而且要多吃新鲜的蔬菜水果。
月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
大姨妈期间吃什么好
平时比较喜欢吃，想了解一下大姨妈来了吃什么对身体好呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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