建议在专科医生的指导下，可以使用补充雌激素的药品，效果快、作用强。还要从心理卫生、生活规律、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意。
根据你的描述，雌激素是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。
根据你的描述，雌激素是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。
你好，日常生活中多吃些大豆、牛奶以及小麦等食物，当中含有丰富的雌激素，因此多吃点是不错的。