建议你一定要注意自己的饮食习惯,不要吃辛辣的食物,可以多吃一些蔬菜水果,多喝温水,好好的休息。你好,饭后打嗝可以通过憋气或者喝水的情况缓解,多喝一些开水,或者服用木香顺气丸缓解,如果没有好转及时的去医院治疗。