建议平时多吃些含丰富钙质的食物可以帮助排出体内水分。浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿。