注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮食,饮食宜软易消化,最好不吃辛辣油腻食物。你的情况属于结肠炎导致腹部不适消化功能紊乱造成造成的一系列症状。应吃一些调节肠道菌群的药物,改善肠道菌群,利于排便。