增加户外活动，多晒太阳，也能够促进钙离子的吸收，可以多饮用一些骨头汤、黑鱼汤、鲫鱼汤，来补充钙离子。
缺钙确实能够引起抽筋，但是并不是所有的抽筋都是缺钙引起的。缺钙往往见于中老年的，绝经期的妇女，快速发育的青少年都会引起缺钙。
小腿肚偶尔抽筋是缺钙吗
我最近感觉小腿肚子偶尔抽筋，小腿肚偶尔抽筋是缺钙吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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