膝盖骨头疼,建议可以使用药物治疗,短时间内不能剧烈运动,以免造成严重的情况,必要时去医院治疗。膝盖骨头疼,考虑是风湿痛,比如类风湿关节炎可以持续痛,骨关节炎的话,这个年纪应该不是。还有别的风湿病引起的关节痛,不用药比较难以缓解。