善脱发要要保持自己头发的清洁干净，但是也不要天天都洗头发，那样营养都洗没了，发质会越来越不好的，最好三天一洗，营养不会流失，也保持了头发的清洁程度。
根据你的描述，你说的这种情况，现在脱发有很多种原因，可以引起许多人都掉头发，有可能与现在的饮食环境，社会压力，情绪等有关系。有时候也是自身体质的原因，建议你去看看中医，吃点中药调理一下，效果应该是不错的。
根据你的描述，你说的这种情况，现在脱发有很多种原因，可以引起许多人都掉头发，有可能与现在的饮食环境，社会压力，情绪等有关系。有时候也是自身体质的原因，建议你去看看中医，吃点中药调理一下，效果应该是不错的。
你好，预防脱发就多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。