最近腰经常补钙，吃点钙类药物，进行治疗，加强锻炼，尽量不要剧烈运动。
无论是部分断裂还是完全断裂，只要没有明显的旋转不稳定，临床研究表明保守治疗可起到较好的疗效，习惯将弹振拉伸和慢动拉伸统称为动力性拉伸。
韧带受伤怎么保护
我最近在做瑜伽的之前没做热身运动，韧带突然间扭伤，特别痛，韧带受伤怎么保护？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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