平时保持良好的心态，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果
当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，而黄体酮相对减少时，不仅刺激乳腺实质增生，而且使末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张和囊肿形成，因此临床上以乳房胀痛和肿块为多见
当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，而黄体酮相对减少时，不仅刺激乳腺实质增生，而且使末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张和囊肿形成，因此临床上以乳房胀痛和肿块为多见
部分导管上皮中度非典型增生是癌前病变，如果不及时手术的话，是可能癌变的，但不是癌症，所以无需过度的紧张的，建议你手术后可以定期复查的，疼痛和术后局部粘连，或是乳腺增生有关的