避免劳累,禁止剧烈活动,局部进行保暖,尽量避免风寒湿,适当的进行股四头肌的锻炼。膝关节骨质增生的治疗方法在早期或骨质增生不严重的时候可以进行药物治疗,关节腔注射治疗,中药口服,外敷膏药,小针刀治疗或者按摩辅助治疗。