建孕早期饮食要营养丰富、均衡,多吃些新鲜的水果和蔬菜以及瘦肉、蛋、奶等,定期去医院做孕期检查芒果含有丰富的维生素、蛋白质等,具有健脾、防止头晕的作用,怀孕早期的女性食用后可以起到缓解孕吐,对胎儿发育应该是没有影响的。但是不宜多吃。