建议手术以后注意避免久坐，坐姿要正确，坐的时候垫个腰垫，避免负重弯腰干活，站姿要对，少低头。
这两个肯定是椎间盘突出更严重的，椎间盘突出会压迫神经的，增生是没有大问题的，如果确实突出厉害，微创手术能够解决的肯定首选微创的。
椎间盘突出和增生那个严重
我想请问一下，椎间盘突出和增生看看是那一个更严重呢？
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